Faste

Å faste har mange fordeler for metabolsk helse, og det kan bidra til å trene kroppen vår til å bli mer metabolsk fleksibel. Dette betyr at kroppen din er i stand til å bruke den energikilden som er tilgjengelig – enten det er fett eller karbohydrater.

Forskning tyder også på at faste kan bidra til å forbedre vår kardiovaskulære helse, redusere betennelse og redusere fedme.

Om du ønsker å komme igang med faste eller ta det til det neste nivået kan du lese vår komplette faste guide her.

Produkter